Renseignements sur l’admission et attentes

Pour profiter au maximum des services du CRC, nous vous demandons de participer aux activités suivantes :

  1. Séances d’exercice personnalisées.
  2. Information sur les maladies cardiaques : séances de groupe tenues le vendredi. Une liste des sujets abordés est disponible au Centre de réadaptation cardiaque.
  3. Counseling individuel : séances privées avec un diététiste, un travailleur social ou d’autres professionnels recommandés par l’équipe du CRC ou que vous souhaitez consulter.
  4. Processus de congé : séance de congé avec le physiothérapeute, et répétition des analyses sanguines et de l’épreuve d’effort que vous avez subies à votre admission au CRC.

Attentes du personnel du CRC à l’égard des participants :

Assiduité

  • Il est essentiel de participer régulièrement aux séances d’exercice et d’information pour tirer profit du programme.
    Si vous ne pouvez vous présenter à une séance, veuillez nous en informer (544-3400, poste 3123)
    Veuillez arriver à l’heure à toutes les séances, et au moins 20 minutes avant les séances d’exercice. Remarque : Arrivez 30 minutes à l’avance à votre première séance.

Exercice

  • Veuillez porter des vêtements d’exercice confortables :
    • espadrilles, t-shirt à manches courtes, short ou pantalon d’entraînement léger.
  • Apportez à toutes les séances d’exercice une bouteille d’eau (> 500 mL) portant votre nom et munie d’un bouchon sport.
  • Les exercices de réchauffement préalables et les exercices de récupération après la séance sont obligatoires.
  • Faites de l’exercice à la maison au moins une fois par semaine, et prenez-en note dans votre journal.
  • Prenez note dans votre journal de vos promenades à pied quotidiennes.

Conseils pour l’exercice

  • Prenez un goûter ou un repas léger avant le cours.
  • Ne prenez pas un repas complet moins d’une heure avant de faire de l’exercice.
  • Ne prenez pas de boissons contenant de la caféine (café, thé, certaines boissons gazeuses) moins de deux heures avant le cours.
  • Ne prenez pas d’alcool moins de quatre heures avant le cours.
  • Si vous êtes diabétique, suivez votre régime alimentaire et prenez vos médicaments comme d’habitude.
  • À votre arrivée et avant de commencer à faire de l’exercice, faites part à l’infirmière ou au physiothérapeute de ce qui suit :
    • tout changement dans vos médicaments;
    • un rendez-vous prochain chez le médecin (le CRC peut fournir à votre médecin des documents décrivant vos progrès);
  • symptômes nouveaux ou plus intenses : fatigue, essoufflement, douleur à la poitrine, angine, rythme cardiaque irrégulier, douleurs musculaires ou articulaires.
  • Le personnel vous expliquera les exigences et vous aidera à progresser.